ヨガ風ストレッチ「びはーら体操」

3月4日(火)・11日(火)・18日(火)
10:20〜11:30
年齢・性別は問いません
お香の香りとインド音楽の中で、ヨガ風のストレッチ体操をしましょう。寒い冬ですが、本堂は暖房が入っていて暖かいので、ゆっくりと身体をほぐしながら強くて柔らかな身体と心を作りましょう。